Zoals beloofd, zijn we terug met nog een reeks basis technieken voor jullie. Bedankt voor het wachten. We hopen dat deze trucs en tips je zullen helpen om een geweldige ervaring te hebben met je nieuwe hobby. Veel succes en veel plezier!
Hoe te schakelen
Denk aan jezelf als de motor van de fiets en probeer regelmatig te schakelen om een comfortabele en gelijkmatige trapinspanning te behouden. Houd in gedachten dat schakelen het beste werkt wanneer je alleen lichte druk op de pedalen uitoefent. Schakel dus voordat de heuvel te steil wordt en druk nooit op de pedalen voordat je schakelt. De meeste mensen beschouwen een trapcadans (hoe vaak een pedaal in een minuut ronddraait) van ongeveer 60 tot 90 omwentelingen per minuut als geschikt. Ontdek wat voor jou goed aanvoelt en schakel vervolgens omhoog telkens wanneer het te zwaar of te gemakkelijk is om te trappen. Wanneer je merkt dat je moet schakelen, gebruik dan de rechter schakelhendel voor kleine aanpassingen in de pedaalkracht en gebruik de linker hendel voor grote veranderingen in hoe moeilijk of gemakkelijk het is om te trappen. Belangrijker nog, wees niet bang om van versnelling te wisselen. Schakel vaak en je zult er goed in worden, en tijdens ritten bespaar je energie en voel je je beter.
Hoek zonder angst
Wanneer je een scherpe bocht ingaat, als je jezelf kunt dwingen om naar binnen in de bocht te kijken (niet alleen je ogen bewegen, maar je hoofd en schouders draaien), zul je merken dat de bocht niet meer zo eng is en zul je er soepel doorheen gaan.
Luister naar het advies van Juli
Mountainbike-kampioene Juli Furtado zei ooit: “Hoe sneller je gaat, hoe gemakkelijker het wordt.” Het is geweldig advies. De meeste problemen met fietsbeheersing hebben te maken met te veel remmen. Als je de remmen kunt loslaten en de fiets kunt laten rollen, zul je de wonderen van momentum ontdekken: met een beetje meer snelheid krijgt de fiets stabiliteit, wordt het gemakkelijker om de lijn vast te houden en rol je over obstakels waar je eerder omheen ging.
Gebruik grotere versnellingen offroad
Om off-road rijden soepeler en comfortabeler te maken, probeer in iets grotere versnellingen te rijden. Hierdoor kun je meer van je gewicht op de pedalen ondersteunen en wat van je stoel tillen, zodat je kunt “zweven” in plaats van te bonken over sporen, wortels en ander ruw terrein. Dezelfde truc werkt ook wanneer je met je racefiets over hobbelig wegdek rijdt. Probeer het eens!
Gewoon leren?
Nieuwe fietsers zijn vaak bang om drukke straten te rijden omdat ze niet zelfverzekerd zijn om in de pedalen te stappen, te schakelen en te remmen. Je kunt rondfietsen in de buurt. Een spannendere aanpak is om je fiets in de auto te zetten (neem een koelbox met een traktatie mee) en naar een veilige plattelandsweg te rijden. Hier kun je in beide richtingen vanuit je auto rijden om wat landschap te zien terwijl je je vaardigheden oefent op een veilige weg!
Couldnt agree with you more! Thank you!
I know all of these but never how to put it into words. Thank you.